Tin cura de slabire si nu slabesc, ce sa fac?

Sunt grasut, in locul abdomenului a aparut o burtica rotunda si pufoasa si daca ar fi dupa mine as pastra-o, insa prietena nu este de aceeasi parere, asadar, m-am gandit ca este cazul sa slabesc. Desi din experienta, sportul mult si des este cea mai buna solutie, din curiozitate, am cautat solutii de slabire rapida pe net, ca deh, suntem in epoca informatiilor si cine stie, poate gasesc ceva magic.

Am gasit ceva, insa cu siguranta nu lucruri magice. Am gasit cure de slabire care mai de care mai “interesante”, printre care si Ducan sau cura cu supa de varza si am gasit inclusiv alimente minune, precum goji, cura de slabire cu goji fiind extrem de apreciata, de grasutele si grasutii momentului.

Ceea ce m-a pus pe ganduri a fost feedbackul acestor cure de slabire:

  • ” Mananc Goji de 4 saptamani si m-am ingrasat 3 kg, nu functioneaza deloc”
  • ” Am tinut cura de slabire cu varza, am slabit 5 kg si m-am ingrasat 10″

Etc, etc, etc.

Atunci am ajuns la concluzia ca grasimea omoara neuroni si ca e cazul sa scap de greutatea in plus. Cum naibii sa slabesti cu goji, daca mananci in fiecare zi 30 de grame de fructe si pe langa ele bagi pe sub nas fripturici, cartofi prajiti, MC, KFC, zahar cat cuprinde, ciocolata si alte nebunii, iar liftul este prietenul tau cel mai bun cand ajungi acasa.

Cum sa slabesti cand singura ora de sport pe saptamana este aia in care mergi 30 de minute pe banda de la sala si in restul de 30 de minute te plangi de durere de muschi?

Curele de slabire functioneaza doar daca sunt sustinute de sport. Nu poti slabi fara sport, sau poti, insa nu tocmai sanatos.

Revenind la goji, simplul consum al acestor fructe nu duce la slabire. Sunt alimente, deci au calorii. Este adevarat ca accelereaza arderile, insa pentru a accelera ceva, acel ceva trebuie sa existe. Degeaba pui aditivi intr-o masina, pentru a-i spori puterea, daca nu ii pornesti motorul.

Asadar, daca vrei sa slabesti cu fructe de Goji sau cu orice alta cura, combin-o cu sport: alearga, inoata, fa flotari, sari, urca scari, mergi pe jos, da din maini si arde calorii. Pe langa asta:

  • Nu te infometa! Mananca bine, insa mananca lucruri sanatoase. Renunta la zahar, sucuri acidulate, cafea dulce, grasimi in detrimentul salatelor, a proteinelor simple, fara grasimi si a apei plate;
  • Mananca regulat! Minim 3 mese pe zi, dintre care nu trebuie sa lipseasca micul dejun!
  • Mananaca diversificat! poti sa mananci ce fructe, legume si carne vrei tu! Totul este sa elimini alimentele interzise si neaparat pe alea procesate;
  • Nu te mai plange! Grasimea nu este o boala si daca este, doar 1 % din cei care sunt grasi sunt cu adevarat irecuperabili. Asadar, nu ai scuze! Daca iti place sa fii gras, nu e bai, fiecare este simpatic in felul lui. Daca nu iti place insa, ia atitudine!

 

s-ar putea sa iti placa si

Leave a Reply